Гастроэнтеролог Парамонов: переедание на новогоднем застолье опасно для здоровья

В преддверии новогодних праздников стоит пересмотреть свои привычки за праздничным столом — это поможет избежать проблем со здоровьем, рекомендует Алексей Парамонов, врач-гастроэнтеролог в интервью газете «ВЗГЛЯД».

Специалист напоминает: жирные блюда лучше употреблять с тёплыми напитками, а алкоголь — только после еды. Газированное шампанское и тяжёлая пища могут вызвать дискомфорт и нарушения пищеварения.

Даже привычные блюда, например, салат оливье, содержат сложные сочетания продуктов. Но проблема не в их несовместимости, а в объёме и темпе употребления. Жирные блюда долго перевариваются, поэтому делайте паузы и избегайте холодных напитков, которые усложняют работу желудка.

Парамонов советует не переедать и добавлять в рацион более лёгкие блюда, например, заправленные йогуртом.

Во время застолья нужно больше двигаться, делать прогулки между сменой блюд и следить за состоянием желудка. При переедании можно использовать ферменты и препараты для пищеварения, но принимать их нужно с осторожностью.

Врач напоминает: здоровье важнее праздника, а в праздники оперативная медицинская помощь может оказаться недоступной.

Ранее портал «Недвижимость и строительство» сообщал, что адвокат Исаев посоветовал звонить в полицию, если в квартиру попал фейерверк.